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敏感肌怎么办 敏感肌的正确护理方式

敏感肌 护肤达人 130浏览

乐乐是个爱美的女孩子,平常爱化妆,所以卸妆的时候特别认真,并且经常进行深度清洁,后来发现自己的脸开始变得敏感了,以为是护肤步骤没做好,就更加认真的清洁肌肤,最后导致她的脸变成了敏感肌肤。脸变成了敏感肌怎么办?敏感肌肤的正确护理方式有哪些?

敏感肌怎么办 敏感肌的正确护理方式

敏感肌护理:洁面

洗面奶非常容易洗掉皮肤的皮脂膜和细胞间质,频繁使用对肌肤很不友好,尤其是敏感肌最好不要使用任何的清洁产品,包括洗面奶、洁面仪、清洁面膜等都不使用。日常以清水洗脸为主,早晚都用温水,洗脸不可水温过高,也不可过低,都容易刺激皮肤,洗脸时间也不要太长,20秒左右就行了。

敏感肌护理:防晒

一定要做好防晒,并且因为防晒霜有刺激皮肤的风险,日常的防晒就多用物理防晒为主,遮阳帽、口罩和防晒衣等,平时少出门。在室内也要避免太阳直射,利用窗帘也可以很好的阻隔紫外线。

敏感肌护理:清淡饮食

尽量少吃甜腻、油炸的食物,更要减少辛辣食物的摄入,多吃些五谷杂粮、蔬菜水果,补充微量元素和维生素。

敏感肌护理:多喝水

水是身体进行新陈代谢的基础,人体中水分占有70%,身体缺少了水分,代谢就会减慢,皮肤干燥脱皮,影响皮肤状态。如果不大爱喝白开水,可以会加些柠檬,山楂,枸杞,菊花等等,不仅能提高自己喝水的频率,对皮肤和身体都有好处。

敏感肌护理:多锻炼

平时上下班尽量走路,多去跑跑步,之后出了汗,再洗个澡,就会感觉皮肤变得很紧致,毛孔也细腻很多,而且运动后,心情会变好,还有助于减压。

敏感肌护理:生活习惯

不熬夜,尽量早睡,这个一定要克制。晚上11点-凌晨3点是皮肤的最佳修复时间,熬夜会影响皮肤的新陈代谢和自我修护能力,所以争取在晚上11点之前睡觉,实在做不到就保证每天8小时睡眠吧。坚持一段时间,你就会发现,皮肤真的会变好很多。

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