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为何我们脸上不断冒痘痘,找到脸上长痘的根源是关键

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我们脸上经常时不时容易冒痘,更多的是来自于生活中的因素,再加上护肤不当,就更容易导致痘痘反反复复的生长了。我们主要先知道脸上长痘的根源来自于哪里,才能更好的对症下药,想要把祛痘的效果做出来,就要把长痘痘的原因先找出来。

为何我们脸上不断冒痘痘,找到脸上长痘的根源是关键

1.情绪压力过大

每个人都有失落和情绪奔溃的时候,感到厌烦、紧张、不开心时,体内的压力荷尔蒙就会排泄。肌肤的循环机制也会被打乱,导致免疫力下降。肌肤对细菌的抵抗力因而变低,这样就很容易造成脸上长痘的现象出现。

每个人都应该学会去找一个合适的方法排泄自己的情绪,学会适当的去放松自己,把坏情绪都释放掉,然后更好地拥抱生活。调节好自己的情绪,去释放开自己的压力,对身心健康,以及是对皮肤祛痘都有不错的成效。

2.过于勤快的清洁

一般容易长痘痘的肌肤都是油性肌肤,因为容易出油所以导致很多人都拼命地洗脸去油。我们长痘痘主要是因为肌肤水油不平衡所导致的,有时候适当的油脂也是能滋润保护我们的肌肤,如果洗脸太勤快,脸上肌肤也为了保护肌肤不断地分泌油脂,容易越洗越油,而且清洁过度很容易造成敏感肌的出现。一天早晚各洗一次脸就可以了。

3.肠胃消化系统问题

雄激素和黄体素的上升,雌激素的下降,导致内排泄失调,激素排泄的失衡直接形成皮脂排泄过于旺盛,从而进一步加剧痘痘的状况。如果出现便秘和胃酸过多等肠胃问题,也会导致毒素累积,体内废物无法及时排出,这就形成脸上长痘痘的原因了。

4.饮食问题

饮食对脸上长痘也是有很大影响的,过多摄入油腻不健康的食物,也会刺激到肌肤皮脂腺不断的分泌油脂,油脂一旦过多就容易堵塞毛孔,造成长痘的现象。特别是高糖分的食物,有人说,不吃上火的东西,只喝一下奶茶应该没什么大问题的。奶茶和碳酸饮料一般含糖量都很高,同样会刺激肌肤不断的分泌油脂,导致长痘痘疯狂冒出。

为了可以更好地祛痘,我们平时尽量减少油腻食物的食用,以清淡营养健康的饮食为主。减少高糖分食物的摄入,想要一点点戒掉糖分的高摄入,平日里可以用新鲜的水果代替高糖分的食物,水果富含维生素,多吃些对滋润祛痘有很大的帮助,也能慢慢戒掉对高糖分食物的热爱感。

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