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脸上长斑不要慌,多吃这些食物有助于淡斑

祛斑 化妆品 29浏览

从上一年开始,脸上就出现了一些斑点,不知不觉脸上的斑点越发的多了,严重影响到自己形象问题了。看过很多的祛斑方法,但是尝试用过之后,效果也是极其的慢,后来听了护肤达人们的建议,外用的情况上再搭配祛斑内调的方法,进行更好的一个祛斑模式。

脸上长斑不要慌,多吃这些食物有助于淡斑

黑木耳红枣汤:

黑木耳是世界上公认的保健食材之一,黑木耳中富含蛋白质和铁元素,而且其中还含有多种氨基酸。黑木耳可滋润肌肤,还可以预防肌肤衰老;红枣的维生素含量是很高的,能够补血益气、健脾润肤,喝黑木耳红枣汤是一个不错的祛斑食疗方法。

薏仁莲子茶:

薏仁有去水肿和健脾祛湿的作用,同时薏仁也有清热利尿、美白肌肤的效果。薏仁中含有一定的维生素E,可以让肌肤保持光滑细腻,有效消除色斑、雀斑、老年斑,改善肤色的作用。莲子有安神助眠、美容肌肤的效果,跟薏仁加点冰糖一起煮茶,常喝能让肌肤美白祛斑、滋润养颜。

西红柿汁:

西红柿富含维生素C和维生素B,有美白滋养肌肤的作用。西红柿还具有抗氧化的作用,能防止自由基对肌肤的损害,有美容抗老化的效果。把西红柿榨汁喝,不但可以补充身体所需的营养物质外,还能美白肌肤、抗皱抗老,对脸上长斑的人来说,是不错的祛斑果蔬之一。

猕猴桃柠檬汁:

猕猴桃和柠檬都是富含维生素C的水果,可以有效击退黑色素的生成,调节肌肤的色素代谢。把猕猴桃和柠檬一起榨成汁喝可以起到美白淡斑的效果,能让肌肤变得白皙有光泽,对养颜淡斑方面是有极大的帮助的。

黄瓜汁:

黄瓜中含有黄瓜酶有促进人体新陈代谢的作用,可以促进血液循环。同时黄瓜也富含维生素E,对肌肤起到抗氧化的作用,可以延缓衰老。很多人都会用黄瓜片来敷脸,进行脸部的一个美容养颜的效果。用黄瓜榨成黄瓜汁,放入少许的糖,搅拌均匀食用,可以起到美颜淡斑的作用,对肌肤平复痘痘、祛斑护肤都有很好的效果。

祛斑的方法不止是这几种,适合自己肌肤祛斑的方法才能快速有效的祛斑。祛斑也不是一朝一夕就能完成的事情,要自律坚持自己的祛斑道路。也不要因为急于祛斑而选购一些刺激性的祛斑产品,祛斑的同时也要注意身体的健康,所以内调祛斑的方法也不妨一试。

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