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只要抗衰老做的好 你的男朋友刚参加完高考

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谢又灵今年28岁了,是做自媒体的一个颜值类的小网红,她脸上满满的胶原蛋白,圆圆的看起来无辜的眼睛,小小嘟嘟的嘴唇,幼态感十足。她最火的女高中生模仿视频也让她迅速在短视频平台展露头角。当你看她的视频时,你绝对也会惊叹这个姐姐好会保养,抗衰老做的好棒!

只要抗衰老做的好 你的男朋友刚参加完高考

但是最让网友们震惊的是被爆谢又灵的男朋友居然是今年刚参加完高考的男高中生,谢又灵也发微博证实了这件事情,因为她平常工作之余也喜欢打打游戏,她的男朋友高考后也经常在家打游戏好好放松自己,于是他们就在网上认识了。

谢又灵还在视频号中专门来记录他们的故事,在视频中,我们可以看到谢又灵的男朋友叫张立溪,看上去还是一个非常稚嫩的少年,一张清秀的脸庞时还存留着少年的羞涩和不羁。尽管他们年龄差距如此大,但是当她们一起出现在镜头下时,满满的cp感都可以溢出屏幕,这简直是男高中生和女高中生的甜甜的爱情。

面对评论区出现的最多的“求抗衰老教程”,谢又灵也非常大方的专门做了一期视频来和大家分享她的抗衰老小妙招。在视频中,我们看到最多的字眼就是防晒了,谢又灵透露,她从18岁开始就非常注重防晒,平常出门必带是防晒伞和涂抹防晒霜。

防晒只是第一步,要想从根本上延缓衰老,甚至逆转衰老,还是得靠调节身体的内分泌和激素分泌。平常绝对不能熬夜,谢又灵说她每天晚上10点之前必须就要准备入睡了,因为熬夜会影响内分泌还会是雄性激素分泌过多。而且锻炼身体更是必不可少的,经常锻炼可以增强新陈代谢的能力,延缓衰老。

维持身体所需的营养物质都可以从食物中获取,所以平常一定要注意营养均衡,多吃蔬菜水果,还要补充蛋白质。不要通过节食来减肥,这样不仅会伤害身体,还会影响新陈代谢促进衰老。

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