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常吃冬瓜能美白肌肤,看看冬瓜美白肌肤的方法吧

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在广东有一种很便宜又很下火的饮品叫冬瓜茶,相信很多人都是从小喝到大吧!其实老人也经常说:“冬瓜全身都是宝”。冬瓜的肉和瓤,甚至是它的籽都富含蛋白质、维生素和人体所需的碳水化合物等营养成分。不但能清润下火、止渴解热,还能美白肌肤、滋润肤质。是一道养生利体的食物。

常吃冬瓜能美白肌肤,看看冬瓜美白肌肤的方法吧

冬瓜能消暑利尿,能有效消化体内脂肪,有“瘦身瓜”之美誉,所以也是减肥人士的最爱。冬瓜里富含了对瘦身有利成分丙醇二酸,这种物质可有效抑制糖类物质转化为脂肪,从而防止人体内脂肪堆积,产生瘦身效果。冬瓜是寒性蔬菜,如果是体寒人士,一定要适量使用。

冬瓜也是天然的美白护肤食物,绝对是美容养颜的佳品。之前杨紫就透露过自己太喜欢吃冬瓜了,确实冬瓜不但能美白润泽肌肤,还能瘦身减脂。简直是一举两得的蔬菜,怪不得明星们的减脂里都有它的出现。

关于冬瓜的美白肌肤的方法也是蛮多的,当然是吃才能深入人心。冬瓜虾仁汤是很多明星们最常吃的一道菜,鲜甜的虾仁遇上白玉清爽的冬瓜,口感也是超绝了。先把虾清洗干净,祛除虾线;冬瓜去皮切好洗净。起锅热油将虾炒出虾油,再把冬瓜倒进去翻炒,加入适当的清水,炖至冬瓜软化,再根据自己口味加入适当的盐即可。

鲜嫩多汁的冬瓜虾仁汤不但好吃不腻,还能美白养颜润肤。主要还吃不胖,真的是什么神仙菜品。不但是汤,冬瓜还能煮糖水,在广东,冬瓜银耳莲子糖水更绝了。将冬瓜去皮切块,把银耳浸发后再准备剥好的莲子,等清水烧开,把材料放进去煲至浓稠状,放入自己喜欢的糖量即可。一碗下火清润,美白润肤的冬瓜银耳莲子糖水就出来了。

真的是有手就能做的美味,建议各位赶紧行动起来。不但好吃清润又降火,对美白肌肤还有显著的效果。而且用剩下的冬瓜片每日轻轻擦拭脸部肌肤,可以让脸部肌肤变得美白滑净,还能减少黄褐斑。

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