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脸上长痘一发不可收拾,长痘原因在哪里

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当女生每次想化个妆出门逛街的时候,当男生想帅气的出门撩妹的时候,当我们都想直接面对原相机的时候,痘痘都无处不在。用手挤又不好,用遮瑕遮住又怕闷痘,真的是爱长痘星人太难了。为什么脸上的痘痘总是喜欢反反复复的长,用了很多祛痘方法都不能彻底解决,到底是哪个环节出了问题?

脸上长痘一发不可收拾,长痘原因在哪里

大部分爱长痘的人都喜欢吃甜食,高糖食物和高血糖指数的食物可以显著提升皮脂分泌水平,促进炎症发展。像冰淇淋、奶茶、蛋糕、糖果等等都是高糖的食物,对于人体糖摄入严重超标。其实我们平时食用的面粉和大米主要成分就是淀粉,也是糖,但是这是人体正常摄入的糖量,相比零食,五谷的摄入糖量并不是很高,在人体所需范围。

其实很多人不相信牛奶也是导致长痘的其中原因之一,牛奶那么健康,怎么就让我们长痘了?牛奶中含有许多小牛生长所需要的激素,其中牛奶的一些成分会促进皮脂的分泌,而且牛奶中的胰岛素、生长激素对痘痘痤疮也有影响。所以我们可以把牛奶换成豆浆、鸡蛋等代替牛奶获取身体所需的蛋白质和钙。

熬夜是每个社畜必做的事情了,熬夜加班、熬夜刷剧、熬夜游戏等等夜间活动。如果熬夜、压力大会促进炎症发展,抑制组织损伤的修复,还会增加自由基的形成,不利于祛痘工作的进行,反而让痘痘找到冒泡的机会。一定要注意睡眠,适当舒缓自己的压力,保证自己良好的心情。

有些朋友喜欢日常带妆出门工作,这个要看自身肤质,有些肌肤一碰化妆品就容易冒痘,因为彩妆都有一定的吸附能力,影响了皮脂的正常排出和角质细胞的正常脱落,也有一些化妆品存在一定刺激肌肤的成分,导致痘痘爆发。所以日常还是减少化妆次数比较好,日常祛痘肌肤护理也要坚持,尽量使用温和的祛痘护肤产品

有时候长痘痘更多原因在于我们自己的生活习惯,明知不可为而为之,长痘的几率就会大大增大。爱惜自己的身体健康,关爱自己的肌肤状态,远离痘痘肌,从我们的生活抓起。

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