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收下这份祛痘指南 熬再晚的夜都不怕

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面对所剩无几的暑假,仙女们是否充电完毕准备再次投入学习中,跟白天赖床晚上熬夜狂欢的日子说再见?熬最晚的夜,长最黑的黑眼圈,熬夜的危害就不用多说了吧。最让人生气的是,每次大半夜照镜子都被自己的脸吓到,不仅满脸痘痘呈3D凸起在脸上,肌肤也暗沉发黄,脑门儿上还油光锃亮的。

收下这份祛痘指南 熬再晚的夜都不怕熬夜会导致油脂分泌过多,再加上汗液、灰尘、螨虫等没有及时清理,皮脂腺口容易被堵住,无法自由呼吸,痘痘也就被闷出来了。有些姐妹一边熬夜一边在脸上一通乱摸,手上细菌导致痘痘发炎,更有甚者去抠痘痘挤痘痘,痘印、痘坑、痘疤也就层出不穷地出现在脸上了。

所以想要祛痘,日常清洁很重要,睡前要做好清洁,最好选择氨基酸类的温和型洗面奶,洁面时也要彻底轻柔。不要经常摸痘痘甚至抠痘痘,枕巾要常换常洗,注意个人卫生。

吃甜食也非常容易促进皮脂过度分泌,痘痘自然不请自来了。像牛奶、油炸食品、暴饮暴食等不好的饮食习惯都有可能导致长痘,让我们完全忌口是不大可能的,所以一定要保持克制力,合理摄入!要记住自律的人生最美丽。控制饮食多吃蔬菜水果对于抗痘有奇效!

导致的长痘痘的内因,也就是内分泌失调,我们人体有雄、雌两种激素,平时它俩处于平衡状态,互不干预。由于生活或饮食不规律、姨妈期临近、环境等原因,雄性激素就会激增,导致皮脂分泌过量,毛囊堵塞,所以痘痘又来了。

那些经常在额头、下巴反复长痘的集美很有可能是内分泌失调,这时候就要注重改善生活习惯了。饮食要清淡,作息要规律,不要再熬夜了!

长痘就说明皮肤处在亚健康的状态,会更加脆弱,此时的防晒就显得尤为重要。皮肤经过暴晒后,会迅速流失水分,油分就会越来越多,水分就越来越稀缺了。痘痘跟皮肤一样也会被晒黑,红肿的痘痘不好好防晒,到时候就会变成黑色痘印,想要去除就更加麻烦了,所以物理防晒、化学防晒都要做起来!

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