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如何补充胶原蛋白抵抗衰老,教你吃出少女肌肤

抗衰老 化妆品 58浏览

相信很多人都喜欢并且羡慕肥肥嘟嘟满是胶原蛋白的婴儿肌肤吧,捏一把都是弹嫩的手感,所以很多人都想抗衰老,不想皮肤松弛失去弹性而导致脸部出现皱纹松垮。其实喝汤,就能补充你想要的胶原蛋白,不用花巨资去美容院打针。

如何补充胶原蛋白抵抗衰老,教你吃出少女肌肤

小时候最爱喝的莫过于妈妈亲手煲的老火靓汤,妈妈还打趣说:“喝多点猪脚汤,年尾养成肥猪仔,家里过年就不需要买猪肉了”。虽然话有点渗人,但是道理是在的,喝猪脚汤不但能补充人体所需的胶原蛋白,而且对美容养颜效果是非常好的。听妈妈过来人的话,绝对是有道理的。

今天教大家做一道食疗抗衰老的黄豆猪蹄汤,女生经常吃面如桃花不显老,胶原蛋白通通不回来。第一步就是准备小半碗的黄豆洗净后浸泡两个小时。将买好的猪蹄准备好切成小块,其实买的时候可以让店家帮忙去毛切好。将猪蹄用清水冲洗干净,前蹄的瘦肉多,适合用来做卤味,后蹄骨头多而且皮薄,适合用来煲汤。

把猪蹄冷水下锅,加入姜片和料酒煮,煮到浮沫之后再把猪蹄捞起来用清水过一遍。把猪蹄放入锅中,加水没过猪蹄,再将浸泡好的黄豆过干水倒入。可以根据个人喜好放入生姜和大葱,盖上盖子,大火慢熬2个小时,然后再转小火。即将出锅时加勺盐,盐量根据汤量比例加。

最后,揭盖盛汤。乳黄色的诱人汤汁香味四溢。黄豆猪脚汤的做法就是那么简单,不要再说做饭难了,来一碗黄豆猪脚汤,补充胶原蛋白,抵抗衰老侵袭,让人忍不住摸你弹润小脸蛋。

美时美刻护肤达人温馨提醒:很多朋友都会担心喝了会长胖,其实通过食疗补充胶原蛋白只是抗衰老的其中一部分,平时也是要多多运动锁住年轻好肌肤,可以做做有氧运动,瑜伽,游泳等等。健康的生活状态才能更好的抵抗衰老。

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