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长痘的小仙女要注意,炎炎夏日这份祛痘食疗请收好

祛痘 护肤品 9浏览

夏天可是痘痘的高发季节,每当天气开始炎热,痘痘也跟着躁动。很多仙女一到这时候就拿出各种各样的护肤品甚至药物,想要快速祛除痘痘。但是俗话说“药补不如食补”,这几种可以帮助祛痘的食物就可以有效的清除你体内的暑气,达到祛痘的效果。

炎炎夏日 吃它们不仅可以解暑还可以祛痘

祛痘食疗:梨

多吃梨可以起到清热解毒的效果,所以上火导致脸上长痘痘了的话,就可以多吃梨来降火排毒。梨不仅可以直接吃,还可以加入冰糖炖着吃,梨的吃法花样多多,无论怎样做都可以起到清热降火的效果。

祛痘食疗:莲子芯

莲子芯味苦,有寒性,吃莲子芯可以发散心火,所以也有很多人利用吃苦来排毒。

祛痘食疗:绿豆

绿豆也是清热降火的好食物,绿豆不仅可以单独洗净煮绿豆汤喝,还可以适当的加点金银花一起煮,可以起到清热解毒的功效,能迅速的清除内火,让皮肤上的痘痘更快的好起来。

祛痘食疗:苦瓜

苦瓜也是利用了以苦排毒这个道理。苦瓜虽然味苦,但是苦瓜的降火功效非常好。所以要想早日去除痘痘,还是多吃些苦瓜比较好。

祛痘食疗:蔬菜和水果

桔子、胡萝卜和西红柿这些黄色蔬菜水果,白菜、菜心、芥兰、西兰花等绿色蔬菜对减少皮脂分泌和炎症修复都有积极作用的。

祛痘食疗:绿茶

绿茶中的茶多酚可以降低皮肤内氧自由基水平,抑制雄激素对毛囊皮脂腺的作用。

祛痘食疗:草莓

草莓是一种营养价值很高的水果,果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。吃草莓不仅容易有饱腹感,而且还有祛痘的作用。

美时美刻护肤达人温馨提醒:多吃这些水果和蔬菜都是对痘痘预防、愈合,美容养颜有巨大帮助,虽然这些食物可以帮助我们排除皮肤毒素,但我们在日常生活中也有很多需要注意的细节,按时作息,多运动,多出汗,健康饮食、多喝水,正确选择护肤产品都是必不可少的小细节呢!

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