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张继科:做好抗衰老仍是少年,为国而战不负国旗

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中国乒乓球运动员张继科昨天在其抖音号上发布一则视频,为正在东京奥运会征战的中国乒乓球队运动员们加油,视频一发就冲上热搜第一。视频配文“国乒加油”。视频中张继科一身运动装,虽然已经33岁了,但是从视频中我们可以看到,张继科仍然少年气息满满,仿佛让我们看到了当年那个意气风发的潇洒少年。张继科脸上没有一条细纹,除了多了几分成熟韵味的胡渣,其它的与那个狂拽少年别无二致。

张继科:做好抗衰老仍是少年,为国而战不负国旗

他的抗衰老小妙招也非常简单,就是健身运动。有规律的有氧锻炼能延缓或逆转无情的衰老过程,即使你已步入晚年。研究显示,长期进行相对高强度的有氧锻炼能使最大有氧能力增强25%,也就是增加6毫升,相当于减去10到12岁的生理年龄。

长期的锻炼还可以使端粒酶活性和端粒长度有所增加,这说明,运动有效激活了端粒酶,从而保护端粒长度,延缓了细胞死亡。端粒酶的作用就是延缓细胞衰老、提高细胞再生能力。刺激端粒酶的活性和端粒长度,就是让我们人体自动开始抗衰老,自身的机能提升,比任何外用药物都更加有效!

张继科抗衰老最大的妙招就是运动了,最为一个运动员,他从未停止过运动。那些关于他的梦想和抱负,那些关于他承受的伤病和压力,那些为他耿耿于怀流下的眼泪,那些为他感到遗憾的一声叹息。如果让我细数他的成绩,我只能说,百度百科都快要盛不下了。

2011年鹿特丹世乒赛,夺冠后他仰天长啸,撕碎上衣,堪称绝佳。2012年伦敦奥运会,拿下奥运金牌,他冲向领奖台,亲吻领奖台。2011年巴黎世界杯,扭转战局夺得冠军后,他脱掉上衣,扔向观众席。人们他背后纹着一对翅膀,是一个英语单词“persistence”。

最年轻的面庞,最好的朋友,最喜欢的女孩,最潇洒的时光。是赛场上打起瞌睡的张继科,是输球之后气鼓鼓的张继科,是被教练刘国梁教训的张继科,是身披国旗的张继科,是好友作伴的张继科。是自愿放弃双满贯的梦想的张继科,是复出梦想折戟沉沙的张继科。

故事的前半段少年意气风发,经历磨难仍在赛场上杀伐决断,故事的后半段好像也有遗憾,但是没人可以否认他曾造就的传奇,没人可以否认他的努力。在我眼里,他不仅代表了成功和巅峰,还有烈火寒风中成长,还有逆风中迎难而上,还有危难中力挽狂澜,还有逆境中不忘梦想,不负国旗。

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