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女孩子抗衰老的福音来了,苹果红枣银耳羹吃起来

抗衰老 化妆品 54浏览

近日在网上看到有位博主妈妈在分享美食,每一道美食不但颜值高,感觉隔着屏幕就能嗅到香味,而且都是在家就能做,食材也是超市都能买到的。像她分享的苹果红枣银耳羹,食材容易买,做法也是蛮简单的。主要是一碗都是满满的胶质,平价的抗衰老美容养颜甜品,现在看到就马上学起来。

先在超市买好苹果、红枣、枸杞、冰糖、银耳,像红枣和枸杞就有补血益气的作用,银耳是很好的美容的食物,可以补充胶原蛋白,滋润养肤。准备好一个苹果、6颗红枣、10颗枸杞、10克冰糖、5克银耳。

先把苹果削皮切丁,洗干净放进锅里;接着将红枣洗干净放锅里,加冰糖加500克的水熬煮至苹果变软变黄。把银耳泡发好,放入锅里一起熬煮5分钟,汤汁浓稠就可以关火了,出锅前撒枸杞即可。

一碗胶原蛋白满满,口感甜糯的苹果红枣银耳羹就做好了。是不是超简单,好吃又养颜。适合每个阶段的女性朋友,平时总是想吃好吃的,但是又怕重油重盐对皮肤不好,那就来一碗苹果红枣银耳羹。苹果的香甜加上银耳的软糯,满满一口都是抗衰老的精华。

刚好现在是夏季,在广东是喝糖水的好时候,可以来一碗苹果红枣银耳羹。如果喜欢吃冰冰凉凉的,可以放冰箱冷冻一下。平时女生生理期间来一碗,既补血又养颜,消除生理期的焦躁情绪。所以说女生除了日常使用抗衰老护肤品以为,可以通过日常膳食来补充身体内所需的胶原蛋白,美容养颜同时还能抵抗皮肤衰老。

赶紧叫男朋友动手给你做起来,即使没有男朋友,也要好好的对待自己。给自己来一碗苹果红枣银耳羹,犒劳自己工作生活上的辛苦。预防皮肤衰老,从生活中的一道养颜美容的苹果红枣银耳羹开始。

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